9781480026520 | details & prices | 322 pages | 6.00 × 9.00 × 0.73 in. | List price $25.00
About: 妊娠期照顾您脊柱侧弯的必备指南！ 《脊柱侧弯与健康怀孕必备指南》是一本涵盖一切您需要了解的照顾脊柱和宝宝的每月指南。本书作者感同身受，将与您共度诞生健康宝宝的奇幻旅程。通过阅读，您将获得：关于脊柱侧弯的彻底和最新的信息，以及它如何影响您的孕程。妊娠期每周变化的预期信息。适用于各类手术后的以及尚未接受过手术的脊柱侧弯个案的信息。清晰、富同情心和全方位的关于脊柱侧弯和怀孕常见问题的解答。重要的决策工具，决定保护您宝宝的重要议题，包括硬膜外麻醉、分娩过程、激素引起的脊柱变化等等。帮助您将不必要的体重增加减至最低，同时保持高水平营养摄入量的良方。最新的营养学研究，揭开妊娠期饮食的真相，并提供一些令人吃惊的超级食物选择。专家提供的在妊娠每一期保持健康和正确饮食的建议。恶心和背部疼痛等附带生理反应发作时的自我照顾技巧。在妊娠期和产后，欢娱、快速和安全的脊柱侧弯体操练习。增强您的骨盆底部承托力、减轻背部疼痛、消除产后腹部脂肪的建议。减轻疼痛和提高您的舒适度的松弛技巧。HIYH.