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Tu, El Manual De Instrucciones / You, the Owner's Manual: Una Guia Al Cuerpo Que Te Hara Mas Joven Y Saludable/ an Insider's Guide to the Body That Will Make You Healthier and Younger
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Bibliographic Detail
Publisher Rayo
Publication date July 1, 2006
Pages 476
Binding Paperback
Edition 1 tra
Book category Adult Non-Fiction
ISBN-13 9780060890049
ISBN-10 0060890045
Dimensions 1 by 7.25 by 9.25 in.
Weight 1.45 lbs.
Original list price $16.99
Other format details sci/tech
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Summaries and Reviews
Summary
Outlines steps to achieving overall physical health, addressing each area of the body in a series of chapters designed to challenge popular myths while informing readers on a range of dietary, exercise, and therapeutic concerns. 50,000 first printing.
Amazon.com description: Product Description: Esta guía tiene las respuestas que necesitas para convertirte en un experto de tu propio cuerpo ¿Qué tan bien conoces tu cuerpo? Entre tu espejo de cuerpo entero y las clases de biología en el bachillerato, lo más probable es que creas que sabes mucho sobre el cuerpo humano. Pero aunque vivimos en una época en la que estamos tan obsesionados con nuestros cuerpos como con los peinados de los famosos, la realidad es que muchos sabemos muy poco acerca de lo que se mueve, se revuelve y palpita en el interior de este milagroso sistema de anatomía. Cuando se trata de longevidad y calidad de vida, es importante entender los sistemas internos para saber llevar una vida más saludable, más joven y mejor. TÚ: El Manual de Instrucciones reta tus ideas preconcebidas de cómo funciona y envejece el cuerpo humano. Aprenderás sobre todos los sistemas y órganos que bombean la sangre, digieren los alimentos y nos permiten recordar información clave. Descubrirás cómo empiezan las enfermedades y cómo afectan al cuerpo, y encontrarás recomendaciones sobre cómo prevenir y vencer los estados que amenazan tu calidad de vida. Esta guía incluye consejos sobre ejercicios, normas nutricionales, cambios sencillos en tu estilo de vida y enfoques alternativos, y ofrece un método fácil y completo para cambiar tu vida y así ahuyentar el envejecimiento. Además, te ofrece La Dieta del Manual de Instrucciones -- un plan de alimentación diseñado con un solo objetivo en mente: ayudarte a vivir una vida más joven. ¡Bienvenido a tu cuerpo! ¿Por qué no entras y le das un vistazo?

Editions
Paperback
Book cover for 9780060890049
 
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1 tra edition from Rayo (July 1, 2006)
9780060890049 | details & prices | 476 pages | 7.25 × 9.25 × 1.00 in. | 1.45 lbs | List price $16.99
About: Outlines steps to achieving overall physical health, addressing each area of the body in a series of chapters designed to challenge popular myths while informing readers on a range of dietary, exercise, and therapeutic concerns.

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